Eleonora Toth - Running on Pilates

Pilates Training und nachhaltiges Laufcoaching ohne Leistungsdruck

ÜBER MICH

Über mich

Eine Dame lächelt in die Kamera, während sie läuft. Sie trägt einen Laufrucksack. Der Trinkanschluss der Trinkblase im Rucksack ist sichtbar.

Mein Name ist Eleonora Toth. Ich bin lizenzierte keep in motion PILATES- und zertifizierte Lauftrainerin.

Mit langjähriger Erfahrung in Laufsport kam ich verletzungsbedingt auf die Pilates Methode und konnte an meinem eigenen Körper erkennen, wie wirksam die Übungen sind - bis heute bin ich als aktive Ultratrailläuferin aus Leidenschaft und ohne Leistungsdruck unterwegs.

Mit dieser Überzeugung unterstütze ich seitdem jede Person unterschiedlichen Alters und Geschlechts, unabhängig von sportlichem Hintergrund - auch als Lauf-und Pilatestrainerin auf Wunsch in einem!

Bewegungsfreiheit bedeutet für mich die Möglichkeit, selbstbestimmt und aktiv in meinen Alltagen agieren zu können - und zwar bedingungslos auch im fortgeschrittenen Alter!

Ich freue mich darauf, mein Wissen und meine Leidenschaft für Pilates und dem Laufsport mit dir zu teilen!

Kursangebot

Pilates für aktive Best Ager

Für Personen mit Wunsch auf einem aktiven Leben, deren Ziel in erster Linie die Verbesserung und der sanfte Aufbau der Ganzkörpermuskulatur ist, um gegen Alltagsschmerzen entgegenzuwirken und um eine langfristige und nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität für ein aktives Lebensstil zu gewinnen. Auch Rehabilitation nach einer Krankheit (nach ärztlicher Zulassung/ggf. nach Physiotherapie) ist möglich, gleich mit Aufbau von korrekten Bewegungsmuster.

Laufen mit Pilates

Bist du eine Hobbyläuferin oder ein Hobbyläufer, die oder der mit häufigen Verletzungen und Schmerzen kämpft? Rennst du nach deinem Arbeitstag im Büro los, doch deine Belohnung ist nur Schmerz und Erschöpfung?

Möchtest du vielleicht mit nachhaltigem Lauftraining für den Ausgleich starten, aber dir ist die gesunde und nachhaltige Form wichtiger als „Höher-Schneller-Weiter“? Ich erstelle dir eine individuelle Trainingsplanung mit Laufanalyse und korrektivem Pilatestraining zur Vorbeugung und begleite dich auf deiner Reise!

Sport in Balance mit Pilates

Für Personen, die bereits Wandern, Golf, Fahrradfahren, Reiten, Krafttraining etc. ausüben und unterstützendes Training suchen. Ziel ist es, die sich daraus ergebende Verletzungen vorzubeugen, damit die Hobbysportart sicher und ohne Verletzungsrisiko ausgeübt werden kann. Ich beobachte deine sportspezifische Bewegungsabläufe, analysiere deine Problemstellen und erstellen ein auf dich angepasstes Pilatestraining, das zu deinen Alltagen und zu dir passt!

Trainingsmöglichkeiten

Die Kursangebote sind zwar inhaltlich vorgegeben, werden aber nach Abstimmung mit dir persönlich auf dich zugeschnitten, damit du ohne Kompromisse an den Trainings teilnehmen kannst. Wähle von den unteren Möglichkeiten - nach Absprache sind kombinierte Trainingseinheiten auch möglich (z.B. Einzeltraining plus Online etc.)

Einzeltraining

Du und ich, wir arbeiten an deinen Problemen zusammen und gehen voll auf dich ein.

Kleingruppentraining

Möchtest du deine Freunde / deine Familie / andere dabei haben? Bis zu 6 Personen ist das auch möglich!

Online Training

Die Trainings werden online gestaltet - sowohl Einzel-als auch Gruppentraining auf Wunsch.

Preise

Das Pilatestraining findet im keep in motion PILATES STUDIO am Sendlinger Tor (Sendlinger Str. 56, 80331 München) statt und beinhaltet Mattentraining mit Kleingeräten mit einem Trainingsdauer von 55 Minuten. Abmeldungen sind spätestens 24 Stunden vor Trainingsbeginn durchzuführen. Bei späterer oder fehlender Absage wird das Training komplett berechnet.